为深入推进“百千万工程”，进一步丰富居民的体育生活，提高居民身体素质，近日，园岭街道长城社区新时代文明实践站推出一系列“全民健身，共造健康长城”活动。

双语体能训练，边学外语边锻炼

为提高社区儿童身体素质，同时兼顾家长对孩子学习提升的需求，长城社区新时代文明实践站邀请专业外籍教练开办双语体能训练活动，在锻炼身体的同时练习英语口语。活动反响热烈，家长们纷纷表示，“这个活动既锻炼了孩子的英语口语，又让孩子旺盛的精力有了释放的地方，同时能科学地锻炼身体，一举多得。”

少儿搏击，强身健体

近日，长城社区新时代文明实践站举办“少儿搏击，强身健体”青少年搏击活动，旨在锻炼社区内青少年的身体协调能力、灵活性和耐力。此次活动以搏击动作教学为主，搏击知识普及为辅。青少年们在专业教练的指导下，学习了各类搏击格斗技巧和知识，并通过现场演练得以实践。青少年搏击活动不仅科普了搏击知识，教学了搏击技巧，更增强了社区青少年的自我保护能力。

tabata燃脂甩掉脂肪，甩开疾病

近日，长城社区党群服务中心邀请外籍教练举办“全民健身tabata燃脂”训练活动，通过燃脂训练，四分钟暴汗，让居民达到健身瘦身效果，在家楼下就能实现减脂瘦身。

tabata燃脂训练活动的开设，让想减脂的居民有了科学的锻炼方式，提高了居民的身体素质，传播了全民健身的理念。

接下来，长城社区还将继续举办更多体育活动，让健康生活方式惠及更多居民，不断提升社区居民的满足感和幸福感。

编辑 姚静霞 二审 汪新林 三审 朱良骏

（作者：深圳特区报记者 华智超 通讯员 韦志华 罗诗妮 文/图）