本报讯（光明新闻记者 雷云霞 通讯员 廖美燕）近日，在碧眼社区党委引领下，深圳市北斗社会工作服务中心驻碧眼社区党群服务中心的社工开展了“关爱老人 健康生活——老人健康养生系列讲座之春季篇”活动，共吸引30余名社区中老年人参加。

据了解，本次讲座社工链接了社康资源，邀请社康杨医生主讲，讲座内容包括春季养生理念、春季养生注意事项等内容，为大家普及养生知识，并针对性地提出如何做到春季科学饮食。杨医生提醒长者，春季气温多变，容易感冒，老年人要注意及时增减衣物，适当加强体育锻炼，提高免疫力的同时保持睡眠充足；春季老人常有春困之感，要积极做好身体的协调去适应，最好每天能够午睡一会；老人在家一定要保持室内空气新鲜，保持每日通风换气……另外，杨医生还重点从作息、饮食、运动等方面，讲解了多种常用的春季养生方法。