为促使社区长者能经常参与社会活动，进行身体锻炼，进一步增强老年人社交，丰富老年人生活。平山社区党群中心于2023年11月28日至12月7日组织开展“快乐运动·健康同行”--平山社区长者柔力球健身小组。

本次小组邀请了社区退休志愿--专业的柔力球教练张老师教学。活动开始，经过热身互动，组员们开始相互认识后，让组员通过视频观看健身运动——柔力球的形式，阐述本次小组活动目的，就此引入健身小组课堂主题，促使组员了解小组学习内容，进而形成初步积极的小组动力。通过观看视频，大家对柔力球运动有了大致了解后，社工把柔力球工具分发到组员手中，先让组员们先熟悉球和拍的基本运用和操作。组员们彼此之间有了一定的认识和了解，但在彼此交流和沟通上表现不够默契，为此，在每次学习柔力球前，社工人员安排了互动游戏活动——食物蹲、你话我猜、不倒森林等，通过课前游戏互动，组员们的互动氛围一下活跃起来，打破陌生的界限，彼此更加有默契，增强社工及组员之间的信任关系。

每节小组社工人员都邀请专业的柔力球教学老师，老师先让组员复习上次课的内容，而后通过分组练习，帮助每个组员纠正动作，巩固所学技巧，组员们跟着老师学习得很认真，有问题及时请教老师。

本次小组长者们通过柔力球的实践学习，提供了一个老年人交流平台，提升她们的生活质量，同时强身健体，增强老年人的信心，进而减轻忧郁等负面情绪，维持老年人身心健康，同时促进社区人与人之间的沟通交流，搭建友邻互助的平台。活动还营造了和谐的社区氛围，增强了居民的社区归属感，推动社区精神文明建设。