4月22日下午，龙红格社区居民自助支持小组的首节活动“情绪空间站——认识情绪”正式开展。本次活动标志着该小组系列活动的第一课正式开启，共有8名小组成员积极参与其中。

在活动中，小组成员齐聚一堂，共同探讨了情绪的奥秘。通过互动交流，成员们对情绪有了更深入的理解，认识到情绪在我们的日常生活的重要性。本次活动为居民提供了一个认识和理解情绪的平台，使他们能够更好地面对和应对各种情绪。

小组总共分有6节主题，接下来的5节主题将围绕“情绪调节策略”、“压力识别与缓解”、“建立支持网络——互动分享与支持”、“自我认知与情绪运用”等主题进行，帮助小组成员掌握更多情绪管理的实用技巧，提高自我调节情绪的能力，从而更好地应对生活中的挑战。

龙红格社区居民自助支持小组的成立，旨在为社区居民提供一个互助、共享的平台，通过系列的自我帮助活动，提高居民的心理素质和生活质量。我们期待在接下来的小组活动中，小组成员能够持续收获成长和改变，让情绪成为生活的一部分，而不是负担。

通讯员：朱扬芳

拍照义工：彭惠玲