八段锦是集肢体动作、呼吸、意念三者融为一体的综合性锻炼，以肢体动作为主，再配合呼吸，对人体脏腑、气血的调节作用极好。起源于北宋，共八百多年的历史，祛病健身，有千年长寿操的美誉。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用显著，效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。

聚福社区党委邀请专业老师，开展为期四节的练习课程，欢迎重视健康，对八段锦感兴趣的居民朋友报名参加。

活动内容：八段锦动作练习+气息调理

活动日期：2024.4.27/28/29/30

活动时间：19：30-21：00

招募人数：20人

活动对象：聚福社区18-55岁居民（男女不限）

活动地点：聚福社区党群服务中心二楼活动室

温馨提示：

1. 公益资源，报名后请不要随意请假或取消，请提前预留好活动时间。

2. 不明病因急性脊柱损伤者、身体不适者、体质过于虚弱者请勿报名。

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