深圳社区家园网桂湾社区爱“膝”爱自己—

爱“膝”爱自己——膝关节的保护讲座

2024-03-2215:21:59 | 2024-03-2610:23:12

2024年3月22日下午14:30-15:30，在桂湾社区党群服务中心多功能教室，开展了主题为爱“膝”爱自己——膝关节的保护的讲座。主讲者是华中科技大学协和深圳医院康复医学科雷医生。

俗话说，人老腿先衰，腿老膝先老。膝关节是人体行走、运动的重要关节，在日常活动或体育运动过程中，许多动作都要膝关节的参与，所以在每一个动作完成后，或多或少都会对膝关节的软骨造成损伤。这种损伤的积累，慢慢就会导致关节的疼痛、功能受限。长期的膝盖疼痛会极大地影响人们的生活质量，这就需要我们在生活中注重膝关节的护理，那么如何正确有效的护理膝关节呢?通过什么方法可以缓解膝关节的疼痛呢？

通过今天的课程，居民们一起学习了爱“膝”之道！

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