为丰富辖区青少年的文体生活，引导青少年积极参加有益身心健康的体育活动，培养社区青少年运动兴趣，2024年1月19日下午，高发社区党群服务中心开展了“跳跃青春 绳彩飞扬”青少年跳绳活动。此次活动共有20余名青少年参加。

首先教练带领儿童青少年们做了简单的热身活动，然后细致讲解正确的自我调节绳具、执绳方法、起跳方法、身体姿态、敬绳礼，老师一边演示，孩子们跟着认真学习，老师一对一进行指导、纠正大家错误跳绳姿势。通过组员们认真的学习，大家学会了跳绳的正确姿势和技巧。接着教练带领组员们学习1分钟并脚跳、30秒双脚轮换跳、30秒间隔交叉轮换跳、随着教练的一声声口令，孩子们双手紧握绳子两端，手腕和手臂协调用力，快速甩动绳子，随着双臂摇绳的节奏不停地跳着，一个接一个，越跳越快，大家挥舞着汗水，拼劲全力的舞动着跳绳，一次又一次挑战自己的耐力和暴发力，虽然都很累很辛苦，但每个人脸上都洋溢着快乐的笑容。“这个活动真好，希望社区以后能多举办这样的活动。”一位家长妈妈说道。

此次活动，不仅丰富了社区儿童寒假期间的文化生活，还搭建了儿童沟通交流的新平台，锻炼了孩子们的身体，有助于形成良好的社区全民健身氛围，增强儿童的非正式支持网络，促进儿童健康快乐成长。

高发社区党群服务中心

陈燕云