为提升社区长者居民对骨质疏松症的认知与预防意识，3月21日下午白石洲东社区党群服务中心联合社区社康中心成功举办了一场以“预防骨质疏松，健康从骨开始”为主题的健康讲座。活动吸引了社区众多长者居民的积极参与，大家纷纷表示受益匪浅。

讲座伊始，由社康邹医生为居民们深入浅出地讲解了骨质疏松症的发病原理、临床表现以及高危人群。邹医生指出，骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，其发病率随着年龄的增长而逐渐上升，绝经后妇女和老年人是高发人群。

随后，邹医生详细阐述了骨质疏松症的危害，包括全身骨骼疼痛、肌肉无力、身高缩短以及骨折风险增加等，强调骨折是骨质疏松症的严重后果，不仅影响患者的生活质量，还可能危及生命。因此，预防骨质疏松症至关重要。

在谈到预防方法时，邹医生提出了一系列实用建议。首先是饮食调整，建议居民们多食用富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等；其次是加强锻炼，适当的运动有助于增强骨骼强度；此外，邹医生还强调了定期体检的重要性，以便及时发现并治疗骨质疏松症。

讲座现场气氛热烈，居民们认真听讲，积极互动，邓阿姨还认真做起了笔记。邹医生耐心解答了阿姨们提出的问题，并为大家提供了现场咨询服务。许多阿姨表示，通过此次讲座，她们深刻认识到了骨质疏松症的危害，也学会了如何预防和治疗这一疾病。

此次讲座的成功举办，不仅提高了长者居民对骨质疏松症的认知，也增强了她们的健康意识。白石洲东社区将继续举办此类健康讲座，为居民的健康生活提供更多帮助和支持。